4 Penyebab Kerusakan Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ penting pada tubuh manusia. Bentuk ginjal berupa kacang dan terletak di bawah tulang rusuk bagian belakang otot yang menuju arah rongga perut sisi atas. Fungsi ginjal yakni membersihkan darah dan menyaring limbah yang akan dikeluarkan melalui urin. Selain itu ginjal juga membantu mengatur kandungan mineral dalam tubuh seperti fosfat dan kalsium. Ginjal juga akan mengeluarkan hormon yang dapat membantu tubuh dalam mengatur tekanan darah. Tanpa banyak panjang lebar lagi, disini akan saya sampaikan 4 penyebab kerusakan ginjal.

  1. Sering menunda Buang air kecil

Kantung kemih yang terlalu lama terisi penuh akan mengundang bakteri dan berkembang disana. Lambat laun bakteri akan menyebabkan timbulnya infeksi saluran kemih atau infeksi pada ginjal. Selain itu, seringnya penundaan buang air kecil dapat mengakibatkan fungsi ginjal terganggu dan menyebabkan penderita mengalami inkontinensia.

  1. Kurang Minum Air Putih

Air putih merupakan sumber energi utama manusia, kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi dan organ yang pertama terkena dampak dehidrasi adalah ginjal. Padahal manfaat paling utama dari ginjal adalah membuang sisa metabolisme dari badan serta mengatur produksi eritrosit.

  1. Sering Mengkonsumsi Makanan Tinggi Garam

Makanan tinggi garam ini biasa kita temukan di restoran cepat saji. Terlalu sering mengkonsumsi makanan tinggi garam dapat mengakibatkan rusaknya ginjal dan munculnya permasalahan lain. Ginjal memiliki metabolisme 95% Natrium yang dikonsumsi melalui makanan. Peneliti mengatakan bahwa garam dapat meningkatkan jumlah protein urin, yang menjadi penyebab resiko penyakit ginjal.

  1. Makanan Daging

Daging memang penting bagi kesehatan tubuh manusia, akan tetapi bila dikonsumsi secara berlebihan dapat memunculkan resiko penyakit ginjal. Mengkonsumsi daging yang banyak akan meningkatkan beban metabolik ginjal karena desakan glomerulus serta hiperfiltrasi.

4 Manfaat Kopi Hitam

Kopi hitam salah satu minuman yang banyak digemari, terlebih bagi pria dewasa. Selain rasanya yang nikmat dan menyegarkan, kopi hitam terbuat dari biji kopi yang telah di ektrasi. Kopi dikenal mengandung kafein yang berfungsi untuk menambah energi dan stamina. Itu sebabnya mengapa para petualang malam selalu mengkonsumsi kopi. Selain itu manfaat kopi hitam untuk kesehatan laiinya. Tanpa banyak panjang lebar lagi, disini akan saya sampaikan 4 manfaat kopi hitam.

  1. Mengurangi Stress

Beban kerja yang banyak kadang dapat menimbulkan rasa stress. Dampak dari stress juga ikut mempengaruhi bagi tubuh dan mempengaruhi pada kesehatan kulit. Itu sebabnya stress perlu ditindak lanjuti. Adapun cara untuk mengatasi stress dapat dilakukan dengan meminum kopi hitam hangat setiap pagi.

  1. Alzheimer

Penyakit Alzheimer erat kaitannya dengan penuaan dan menurunnya fungsi pendengaran seiring bertambahnya usia. Penyakit ini mulai terlihat saat usia kita menginjak umur 50 tahun. Dan untuk mencegah penuaan salah satu caranya adalah dengan minum kopi sebagai minuman setiap hari kita. Kopi hitam terbukti dapat mencegah penyakit alzheimer.

  1. Kanker Kulit

Jenis kanker kulit yang paling berbahaya adalah kanker kulit yang sudah mencapai stadium tingkat tinggi. kanker kulit disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet yang berlebih pada tubuh sehingga menimblkan kanker kulit. Untuk itu, ada anjuran yang mengharudkan kita memakai pelindung kulit dari sinar matahari. Tanpa kita sadari ternyata dengan meminum kopi hitam dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker kulit.

  1. Diabetes

Manfaat kopi hitam juga dapat mencegah diabetes. Penyakit diabetes disebabkan karena berkurangnya kemampuan hormon insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah. Menurut para peneliti kandungan yang ada pada kopi hitam mampu mengatasi diabetes.

Mengenal Tipe Rumah Sakit

Penting sekali bagi pasien BPJS/JKN untuk mengenal tipe rumah sakit, di indonesia sendiri kelas rumah sakit dibagi menjadi 5 yaitu kelas A, B, C, D, dan E. Perbedaan kelima kelas tersebut terletak pada fasilitas dan penunjang fasilitas medis. Inilah yang menyebabkan adanya perbedaan kelengkapan fasilitas dan pelayanan antara rumah sakit yang satu dengan rumah sakit lainnya ketika pasien BPJS harus dirawat diruang inap. Tanpa banyak basa basi lagi, disini akan saya sampaikan untuk mengenali tipe rumah sakit.

  1. Rumah sakit Kelas A

Tipe A ini adalah rumah sakit yang mampu memberikan pelayanan kedokteran spesialis dan subspesialis luas oleh pemerintah, rumah sakit ini telah ditetapkan sebagai tempat pelayanan rujukan tertinggi, atau disebut juga rumah sakit pusat.

  1. Rumah sakit Kelas B

Rumah sakit ini memberikan pelayanan kedokteran medik spesialis luas dan subspesialis terbatas. Kelas B ini direncanakan akan didirikan disetiap ibu kota propinsi yang dapat menampung pelayanan rujukan dari rumah sakit kabupaten. Rumah sakit pendidikan yang tidak termasuk kelas A juga dapat diklasifikasikan sebagai rumah sakit kelas B.

  1. Rumah sakit Kelas C

Rumah sakit ini yang mampu melayani pelayanan kedokteran subspesialis terbatas. Terdapat 4 macam pelayanan spesialis disediakan yakni pelayanan penyakit dalam, pelayanan bedah, pelayanan kesehatan anak, serta pelayanan kebidanan dan kandungan.

  1. Rumah Sakit Kelas D

Rumah sakit ini bersifat transisi, karena pada suatu saat akan ditingkatkan menjadi rumah sakit kelas C. Kemampuan rumah sakit ini hanya memberikan pelayanan kedokteran umum dan kedokteran gigi. Sama hal nya dengan rumah sakit kelas C, rumah sakil kelas D juga menampung pelayanan yang berasal dari puskesmas.

  1. Rumah sakit Kelas E

Kelas E merupakan rumah sakit kelas khusus yang menyelenggarakan hanya satu macam pelayanan kedokteran saja. Pada saat ini banyak kelas E yang didirikan pemerintah, misalnya rumah sakit jiwa, rumah sakit kusta, rumah sakit paru paru, rumah sakit jantung, dan rumah sakit ibu serta anak.

4 Manfaat Dari Sinar Matahari

Banyak sumber yang mengatakan bahwa salah satu faktor yang membuat bumi kita ini dapat ditinggali adalah karena bumi mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup. Sinar matahari sendiri mempunyai peran dan manfaat penting bagi kelangsungan hidup manusia bumi. Apa sajakah manfaat matahari bagi kehidupan kita? Tanpa banyak panjang lebar lagi, disini saya akan sampaikan 4 manfaat dari sinar matahari.

  1. Membantu proses Pengeringan

Untuk manfaat yang satu ini, sudah tidak perlu diragukan lagi, seperti mengeringkan pada pakaian yang kita cuci, pengeringan ikan asin, kerupuk, dan masih banyak lagi. Selain itu matahari juga membantu proses pembuatan garam, serta pada pembentukan awan dengan menguapkan permukaan yang berair sehingga air tersebut menguap dan mengkristal membentuk awan.

  1. Mengatur Tata Surya

Matahari merupakan pusat dari tata surya, maka planet dan satelitnya berevolusi dan berotasi mengelilingi matahari. Hal ini dikarenakan oleh gaya gravitasi matahari yang menarik planet sedemikian hingga planet planet berevolusi mengelilinginya.

  1. Membantu Manusia Beristirahat Dengan Baik

Menurut para peniliti, tubuh manusia perlu terkena sinar matahari, kurang lebih 6 jam setiap harinya. Hal ini dikarenakan sinar matahari dapat membugarkan tubuh pada siang hari. Sedangkan setelah petang, semakin malam agak larut, individu akan merasa mengantuk seiring dengan mereka yang terkena cahaya matahari.

  1. Membantu Membakar Lemak

Manfaat lainnya adalah, membantu membakar lemak. Tak hanya membakar lemak pada bagian kulit, ternyata sinar matahari juga membakar lemak didalam tubuh. cahaya matahari juga sedang diteliti karena ada asumsi bahwa sinar matahari dapat memaksimalkan fungsi metabolisme tubuh.